Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας
τον Οκτώβριο, στο νηπιαγωγείο μας πραγματοποιήθηκαν δράσεις με στόχο την ενίσχυση της
ψυχικής ανθεκτικότητας και την προαγωγή της κοινωνικής και συναισθηματικής
ευεξίας των μαθητών και μαθητριών.
Η ψυχική υγεία δεν αφορά μόνο τους ενήλικες, αλλά
καλλιεργείται από πολύ νωρίς μέσα από τις σχέσεις, το παιχνίδι, τη δημιουργία
και την επικοινωνία.
Σκοπός των δράσεών μας ήταν να βοηθήσουμε τα
παιδιά να αναγνωρίσουν και να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, να αναπτύξουν
ενσυναίσθηση και να μάθουν τρόπους υποστήριξης του εαυτού και των άλλων, μέσα
από παιγνιώδεις και δημιουργικές δραστηριότητες.
Η θεματική μας για τον Πόλεμο του ’40 αποτέλεσε μια αφορμή για βαθύτερη σύνδεση με την έννοια της ειρήνης — όχι μόνο ανάμεσα στους λαούς, αλλά και μέσα μας, στην καθημερινή μας ζωή, στις σχέσεις μας με τους άλλους.
Συζητώντας για τον πόλεμο και την ειρήνη, τα παιδιά ανέφεραν συναισθήματα που βιώνουν όταν υπάρχει σύγκρουση, θυμός ή φόβος, αλλά και συναισθήματα που νιώθουν όταν επικρατεί ειρήνη, συνεργασία και αγάπη. Από εκεί γεννήθηκε η ιδέα να μιλήσουμε για τα δύο βασικά συναισθήματα που όλοι αναγνωρίζουμε, τη χαρά και τη λύπη.
Καθίσαμε όλοι μαζί στην ολομέλεια και συζητήσαμε: Τι είναι αυτό που μας κάνει να νιώθουμε χαρά; Τι είναι αυτό που μας κάνει να νιώθουμε λύπη;
Οι απαντήσεις των παιδιών ήταν αυθόρμητες, ειλικρινείς και γεμάτες ευαισθησία. Οι σκέψεις τους καταγράφηκαν στον ασπροπίνακα και αποτέλεσαν αφετηρία για να συνειδητοποιήσουμε πως όλα τα συναισθήματα είναι φυσικά και αποδεκτά, αλλά και πως υπάρχουν τρόποι να φροντίζουμε τη χαρά μας και να απαλύνουμε τη λύπη.
Σε επόμενο στάδιο, κάθε παιδί πήρε ένα φύλλο Α4 χωρισμένο στη μέση. Στη μία πλευρά ζωγράφισε ένα χαρούμενο πρόσωπο και κάτω από αυτό ό,τι του προκαλεί χαρά. Στην άλλη πλευρά, ένα λυπημένο πρόσωπο και από κάτω ό,τι του προκαλεί λύπη.
Η δραστηριότητα αυτή λειτούργησε ως ένα
εργαλείο οπτικοποίησης των συναισθημάτων, ενισχύοντας τη συναισθηματική
επίγνωση και την ικανότητα σύνδεσης γεγονότων με συναισθήματα. Μέσα από το
χρώμα, το σχήμα και τη συζήτηση, τα παιδιά μοιράστηκαν εμπειρίες και ένιωσαν τη
χαρά του να «ακουστεί» η φωνή τους.
Αναζητήσαμε τα γράμματα των λέξεων «ΧΑΡΑ» και «ΛΥΠΗ», αναγνωρίσαμε τους ήχους, τα γράμματα και τις μορφές τους και σχηματίσαμε τις δύο λέξεις στο πάτωμα με τις ζωγραφιές μας.
Η δραστηριότητα αυτή συνέδεσε τη γλωσσική
ανάπτυξη με τη συναισθηματική αγωγή, καθώς τα παιδιά διαπίστωσαν ότι οι λέξεις
μπορούν να «κουβαλούν» συναισθήματα και πως, αν τις προφέρουμε με καλοσύνη,
μπορούν να αλλάξουν τη διάθεση ενός ανθρώπου.
Η συζήτηση που ακολούθησε ήταν ίσως η πιο ουσιαστική. Τέθηκε το ερώτημα από τους εκπαιδευτικούς: «Αφού όλοι θέλουμε να νιώθουμε χαρά, τι μπορούμε να κάνουμε όταν δούμε έναν φίλο ή μια φίλη λυπημένη;» Τα παιδιά πρότειναν πράξεις φροντίδας και συμπαράστασης. «Θα του δώσω μια αγκαλιά», «Θα του ζωγραφίσω κάτι όμορφο», «Θα του πω σε αγαπώ», «Θα παίξω μαζί του για να μη νιώθει μόνος» κτλ. Μέσα από τον διάλογο, τα παιδιά ανέπτυξαν ενσυναίσθηση, καλλιέργησαν κοινωνικές δεξιότητες και συνειδητοποίησαν τη δύναμη της προσφοράς και της καλοσύνης.
Για να διατηρήσουμε αυτές τις όμορφες ιδέες ζωντανές, δημιουργήσαμε το «Βάζο της Χαράς». Κάθε παιδί υπαγόρευσε στην εκπαιδευτικό την πρόταση ή την πράξη που θα μπορούσε να προσφέρει χαρά και ανακούφιση σε κάποιον που είναι λυπημένος.
Τα χαρτάκια τοποθετήθηκαν μέσα στο βάζο και
συμφωνήσαμε ότι κάθε φορά που κάποιος νιώθει λύπη ή βλέπει κάποιον
στενοχωρημένο, μπορεί να τραβήξει ένα χαρτάκι και να βρει μια «πρόταση βοήθειας».
Το βάζο έγινε ένα σύμβολο φροντίδας,
συλλογικότητας και ενσυναίσθησης μέσα στην τάξη μας μια μικρή υπενθύμιση ότι η
χαρά δεν είναι μόνο ατομική υπόθεση, αλλά μοιράζεται, προσφέρεται και
πολλαπλασιάζεται.
Η προαγωγή της ψυχικής υγείας στην προσχολική ηλικία αποτελεί θεμελιώδη στόχο του Νέου Αναλυτικού Προγράμματος Σπουδών για την Προσχολική Εκπαίδευση (2022), το οποίο δίνει ιδιαίτερη έμφαση στη συναισθηματική ανάπτυξη και κοινωνική ευημερία. Όταν τα παιδιά μαθαίνουν να αναγνωρίζουν και να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους, οικοδομούν ψυχική ανθεκτικότητα, καλλιεργούν αυτοεκτίμηση, αυτορρύθμιση και ικανότητα συνεργασίας, δεξιότητες που αποτελούν τη βάση για τη μελλοντική τους μάθηση και κοινωνική προσαρμογή. Η ανάπτυξη συναισθηματικής νοημοσύνης και κοινωνικών δεξιοτήτων αναγνωρίζεται ως θεμέλιο για τη μάθηση, την προσωπική ανάπτυξη και τη συνολική ευεξία.
Η προσέγγιση αυτή εντάσσεται στη δια βίου αγωγή ψυχικής υγείας, η οποία ξεκινά από τα πρώτα χρόνια της ζωής μέσα από απλές, αλλά βαθιά ουσιαστικές εμπειρίες, όπως ένα βλέμμα κατανόησης, μια αγκαλιά ή ένα «χαρτάκι χαράς».















































